Crescita Personale

Questa meditazione ci insegna a guardare i pensieri e le emozioni come se non fossero nostri. Come in effetti è!...

Guardando la trasmissione "Amici", mi ha colpito la storia di Martina, che per qualche giorno si è scoraggiata e non...

Il collega Giulio Cesare Giacobbe, nel libro "Come diventare un Buddha in cinque settimane" scrive che il buddhismo si è...

Questa meditazione può essere usata per calmarci quando siamo agitati. Nella meditazione del lago l’intenzione è di rimanere in uno...

Spesso proviamo insofferenza verso le persone che vivono con noi o che lavorano con noi, perché vorremmo fossero diversi e...

A volte ci capita di soffrire quando le persone hanno comportamenti o parole nei nostri confronti che noi giudichiamo in...

Questa meditazione aiuta a coltivare il sentimento di gratitudine verso tutto ciò che è presente nella tua vita, spostando il...

Quanti di noi sono schiavi della moda? Ho letto che Madonna, la famosa cantante, artista che per me è stata...

Oggi è domenica e stamattina sono uscita con la macchina per fare delle commissioni, c'era pochissima gente in giro. Ho...

Con questa meditazione puoi trovare il giusto rilassamento fisico e mentale. Fatta alla sera favorisce il rilascio delle tensioni muscolari...