Meditazione per trovare la calma dentro di te
Questa meditazione ci aiuta a trovare la calma nel corpo e nella mente. Il senso di fretta ci accompagna nella ...
Tag: cura di sè
Quanto pesa lo stress nella tua vita?
In tante istantanee vi ho già parlato di come lo stress possa influire pesantemente nella nostra vita, riducendo la possibilità ...
Meditazione della Luce
Ti capita ogni tanto di avere la sensazione che ci sia qualcosa che non va? Uno stato d'ansia....anche se non ...
Come superare la paura di invecchiare
In questi giorni parlavo con un'amica cinquantenne, che si preoccupava delle rughe e dei segni dell'invecchiamento. Trovo che questa preoccupazione ...
Credici! Comunque vada sarà un successo
Per ognuno di noi raggiungere il successo ha un valore differente, però molti riconoscono il successo soprattutto nell'essere molto apprezzati ...
Meditazione della gentilezza amorevole
La meditazione della gentilezza amorevole è una meditazione che ci allena ad essere amorevoli con noi stessi e con gli ...
Meditazione per lasciare andare le tensioni
Con questa meditazione impariamo a rilasciare le tensioni presenti nel nostro corpo e quelle che provengono dai nostri pensieri. Le ...
Come non essere schiavi delle mode
Quanti di noi sono schiavi della moda? Ho letto che Madonna, la famosa cantante, artista che per me è stata ...
Meditazione per il rilassamento fisico e mentale
Con questa meditazione puoi trovare il giusto rilassamento fisico e mentale. Fatta alla sera favorisce il rilascio delle tensioni muscolari ...
Perché è difficile cambiare abitudini
Nel mio lavoro mi occupo anche di aiutare le persone a smettere di fumare, spesso i famigliari che li accompagnano ...
