Come capire se le nostre “etichette” ci limitano nell’essere felici
Le nostre convinzioni inconsce possono influenzare le nostre scelte e limitare, in un certo senso, il nostro potere di esprimerci ...
Tag: accettazione
Come possiamo modificare le situazioni che non ci soddisfano
Come possiamo essere felici se ci troviamo in situazioni che non ci soddisfano? Spesso, parlando con i miei pazienti, mi ...
Siamo amabili solo per il fatto che esistiamo
Nella scorsa istantanea vi ho parlato di come lo stress non ci sia di aiuto nel percorso per raggiungere la ...
Meditazione della Luce
Ti capita ogni tanto di avere la sensazione che ci sia qualcosa che non va? Uno stato d'ansia....anche se non ...
Come superare la paura di invecchiare
In questi giorni parlavo con un'amica cinquantenne, che si preoccupava delle rughe e dei segni dell'invecchiamento. Trovo che questa preoccupazione ...
Come reagisci agli eventi della vita?
Abbiamo visto, nelle scorse istantanee, che la nostra infelicità spesso è dovuta a come reagiamo agli eventi della vita e ...
Vivere liberi dai condizionamenti del passato
Nel libro “Come diventare un Buddha in cinque settimane”, Giulio Cesare Giacobbe si chiede: “Che cos'è un Buddha? Un Buddha ...
Meditazione per lasciare andare le tensioni
Con questa meditazione impariamo a rilasciare le tensioni presenti nel nostro corpo e quelle che provengono dai nostri pensieri. Le ...
Gli altri davvero ci amano per il nostro aspetto esteriore?
Quanto spesso ci capita di rassicurare amici e famigliari sull'aspetto estetico? Sempre di più nei colloqui con le mie pazienti ...
Come superare il dolore del tradimento
Nel libro “Amare in consapevolezza”, Thich Nhat Hanh sottolinea l'importanza del rispetto e della fiducia nelle relazioni. L'autore scrive che, ...
