Giudicare è uno sforzo che ci toglie sempre più energia
Come è possibile trovare calma e serenità? Alcune persone, quando dico che per sentirsi calmi e sereni a lungo, basta ...
Tag: qui e ora
Come capire se è la scelta giusta per noi
Capita anche a te di avere pensieri di preoccupazione quando devi prendere una decisione che riguarda il tuo futuro? Quando ...
Come essere felici in ogni momento della giornata cogliendo la ricchezza del momento presente
Ho assistito recentemente ad uno spettacolo di Stefano De Martino, che mi ha stimolato alcune riflessioni che voglio qui riproporre. ...
Perché ci preoccupiamo di come ci giudicano gli altri?
Quanto ti preoccupi dei giudizi che gli altri hanno su di te? Quante volte ti sei preoccupato dei giudizi dei ...
Meditazione del Quarto Chakra o Chakra del Cuore
Con questa meditazione possiamo armonizzare il 4° Chakra o Chakra del Cuore o, in sanscrito, Anahata, punto energetico molto importante, ...
Come raggiungere l’armonia nel Chakra del Cuore coltivando la gratitudine
Quanto si può soffrire mentre ci sentiamo sommergere dalle preoccupazioni sul futuro o dai giudizi negativi, soprattutto nei nostri confronti? ...
Quanto spesso hai la sensazione che il tempo voli via velocemente?
Anche tu hai la sensazione che il tempo voli via velocemente? "Ma come vola il tempo!" E' una frase di ...
Meditazione per entrare in profondità nell’Adesso – Eckhart Tolle
Questa meditazione ci può aiutare a rimanere ancorati al momento presente: "Fai sì che la tua pratica sia di distogliere ...
Il passato che ti crea sofferenza non è più attuale, vivi il momento presente
Perché è così importante essere presente nel qui e ora? Perché siamo vivi solo in questo momento e solo in ...
Come ci costruiamo da soli la nostra gabbia dorata
Sei consapevole che le tue emozioni influenzano come vedi e vivi la vita? Noi viviamo una realtà soggettiva, che dipende ...
