Crescita Personale
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Non colpevolizzarti se pensi male di te
E' importante assumersi la responsabilità dei propri pensieri perché così riconosciamo la possibilità di provare a cambiarli. Assumersi questa responsabilità...
Come smettere di sentirsi vittima degli eventi
Ognuno di noi ha il potere di cambiare la propria vita in meglio, ma quanti di noi sanno usare questo...
Dieci esercizi di allenamento quotidiano per il risveglio della consapevolezza
Come fare ad essere “svegli”, ovvero presenti nel qui e ora? L'esercizio di presenza mentale va fatto tutti i giorni,...
Come essere liberi da rabbia, afflizioni, paura e ansietà
Per continuare nel nostro cammino di evoluzione e consapevolezza è fondamentale alimentare l’amore per noi stessi, lasciando andare i pensieri...
La sofferenza proviene dalle nostre percezioni sbagliate
Il senso di colpa ci blocca nella nostra evoluzione verso la felicità perché è accompagnato dal rimuginio dei pensieri legati...
L’inferno è non essere in pace con se stessi
“Siete buoni quando vi dedicate a donare voi stessi, non siete tuttavia cattivi quando traete vantaggi per voi stessi....
Le istantanee che ci aiutano a vivere intensamente
Christian Boukaram nel suo libro “Il potere anticancro delle emozioni” descrive l'effetto potente dei pensieri sulla nostra salute e vitalità....
Come mantenere un occhio critico sui nostri pensieri
Christian Boukaram, medico oncologo di cui ho già parlato in altre istantanee, come la sottoscritta fino a qualche anno fa...
Vivere con la parte destra del cervello
Oggi vorrei parlare dei nostri emisferi cerebrali, attraverso un brano tratto dal libro di Christian Boukaram “Il potere anticancro delle...
Come sostenere il nostro sistema immunitario attraverso le emozioni
Nell'istantanea "Quando sono il peggior nemico di me stesso non so quale direzione prendere" abbiamo visto quanto alimentare paure che...
