Come superare la rabbia e l’insoddisfazione di ogni giorno
Intorno a me sento spesso persone che si esprimono con rabbia, ho la percezione che credano di non avere scelta ...
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La tua relazione sentimentale non funziona?
Alcuni pazienti e amici a volte mi dicono di provare disagio nella relazione con il partner, perché non lo sopportano ...
La pace interiore fa bene a noi e al mondo
Spesso sento le persone lamentarsi di non poter vivere in pace a causa degli altri. Sicuramente oggi viviamo in una ...
Come non lasciarsi travolgere dallo stress quotidiano
Quali sono le situazioni che ci portano ad accumulare stress nella nostra quotidianità? Vivendo alcuni giorni della settimana in una ...
Come faccio ad evitare i sentimenti negativi?
Evitarli non si può, quando arrivano non possiamo che accoglierli, ma quello su cui abbiamo potere è di accoglierli senza ...
Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è evitabile: è proprio così?
"Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è evitabile” In questa frase si afferma che nella vita di ognuno ...
La saggezza della resa – Eckhart Tolle
Qual è il significato della resa? Significa non fare resistenza quando ci capitano gli eventi imprevisti e non graditi. Fare ...
L’amore è il risultato del non attaccamento
Nella mia istantanea precedente ho parlato dell'attaccamento, di come è importante lasciarlo andare per riuscire a vivere nella felicità. Il ...
Come imparare a gestire la paura del futuro
Quando non riusciamo a vivere nel presente, spesso permettiamo ai ricordi dolorosi di esperienze passate di assalire la nostra mente, ...
Meditazione della nuvola
Con questa meditazione cercheremo di svuotare la mente dai pensieri di paura e preoccupazione. La nuvola è una metafora che ...
