Dieci esercizi di allenamento quotidiano per il risveglio della consapevolezza
Come fare ad essere “svegli”, ovvero presenti nel qui e ora? L'esercizio di presenza mentale va fatto tutti i giorni, ...
Tag: Ego
Le istantanee che ci aiutano a vivere intensamente
Christian Boukaram nel suo libro “Il potere anticancro delle emozioni” descrive l'effetto potente dei pensieri sulla nostra salute e vitalità. ...
Quando sono il peggior nemico di me stesso non so quale direzione prendere
Nel nostro percorso di consapevolezza è importante capire come la paura sia uno degli impedimenti più grandi al raggiungimento della ...
Come dissolvere le nostre sofferenze
Nella scorsa istantanea abbiamo visto che ciò che definiamo il nostro male, spesso è basato su schemi che la nostra ...
Meditazione dell’Ego sminuito
In questa meditazione proviamo a contattare la parte più profonda di noi, quella parte da cui deriva la vera gioia ...
Per essere più felice “vivi e lascia vivere”
Nella scorsa istantanea abbiamo parlato di quanto sia importante essere in sintonia con noi stessi, per poter sentire cosa veramente ...
Come capire se le nostre “etichette” ci limitano nell’essere felici
Le nostre convinzioni inconsce possono influenzare le nostre scelte e limitare, in un certo senso, il nostro potere di esprimerci ...
Quanto pesa lo stress nella tua vita?
In tante istantanee vi ho già parlato di come lo stress possa influire pesantemente nella nostra vita, riducendo la possibilità ...
Come reagisci agli eventi della vita?
Abbiamo visto, nelle scorse istantanee, che la nostra infelicità spesso è dovuta a come reagiamo agli eventi della vita e ...
Liberi dai giudizi possiamo crescere ed espanderci
Guardando la trasmissione "Amici", mi ha colpito la storia di Martina, che per qualche giorno si è scoraggiata e non ...
