Perché non riusciamo a meditare?
Alcune persone mi chiedono il perché non riescono a meditare o ritengono di non essere in grado di meditare nel ...
Tag: meditazione
Come liberarci dai ricordi dolorosi
Come fare a lasciare andare i ricordi dolorosi? Quando ho iniziato la psicoterapia, a 29 anni, ricordo come alcuni ricordi ...
Imparare ad ascoltare se stessi per saper ascoltare gli altri
Ho già parlato, in altre istantanee, dell'importanza di saper ascoltare se stessi, per essere sempre più liberi e vivere pienamente ...
Meditazione della Felicità dentro di Noi
In questa meditazione facciamo l'esperienza della felicità attraverso il silenzio. Nel silenzio la percezione si fa diretta, pura, limpida e ...
Meditazione dell’abbondanza
Il successo e l’abbondanza sono perseguibili grazie alla conoscenza di noi stessi. Sentire di avere già abbondanza nella nostra vita, ...
Come la salute può essere condizionata dai pensieri – prima parte
Il tema della salute, in quest'ultimo anno di emergenza sanitaria, è presente quotidianamente sui mass media. Ognuno può avere un'idea ...
Meditazione della Luce
Ti capita ogni tanto di avere la sensazione che ci sia qualcosa che non va? Uno stato d'ansia....anche se non ...
Come dissolvere le nostre sofferenze
Nella scorsa istantanea abbiamo visto che ciò che definiamo il nostro male, spesso è basato su schemi che la nostra ...
Uscire dall’ansia grazie al silenzio – Meditazione guidata
Chiunque di noi tende a scappare dagli stati d’ansia, anche se alla lunga questo non porta ad un miglioramento di ...
La consapevolezza è la vera natura della mente
Nella scorsa istantanea abbiamo visto come imparare a notare le sincronicità nella nostra quotidianità, grazie alla capacità di diventare sempre ...
