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Home Crescita Personale

Meditazione della Luce

Connettiti con la parte più profonda di te stesso

Roberta Liberalato by Roberta Liberalato
Agosto 1, 2021
in Crescita Personale, Meditazione
Reading Time: 1min read

Ti capita ogni tanto di avere la sensazione che ci sia qualcosa che non va?

Uno stato d’ansia….anche se non sempre comprendi a cosa sia dovuto questo disagio.

Puoi provare a cambiare questo stato di disagio con la meditazione.

Questa meditazione ti può aiutare a focalizzarti sul cambiamento, prendendo consapevolezza che la forza che ti pervade è delicata ma potente.

Puoi assimilare questa forza, questa luce, respirando lievemente, profondamente e regolarmente, sentendo le vibrazioni dell’energia.

Più i tuoi respiri sono lenti e profondi più ossigeno introduci e anche più energia vitale, entrambi hanno un effetto benefico sulla tua salute.

Questa meditazione ti connette con la parte più profonda di te stesso, quella in cui risiedono pace e calma, stati che ti connettono con il tuo sentire e con i tuoi desideri.

Alla prossima istantanea

Tags: accettazioneansiacalma interiorecalma mentaleconsapevolezzacura di sèequilibriofelicitameditaremeditazionepaceserenitàstress
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BenvenutI nel blog della Dottoressa Roberta Liberalato Psicoterapeuta di Asti. Scopri gli articoli dedicati alla felicità e alla pratica meditativa.

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