Come evitare di crearci con la mente scenari catastrofici
La scorsa settimana abbiamo riflettuto sulla poca considerazione che diamo al nostro bambino interiore, sui vissuti che sono ancora presenti ...
Tag: automatismi
Come smettere di fare paragoni che ci fanno sentire inadeguati
Quanto la parola "dovrei" è presente nella tua vita? Questa parola ci accompagna fin dalla nostra infanzia, perché i nostri ...
Come spegnere la rabbia costante che crea dolore
Quanto spesso ci capita di irritarci per le stesse cose? Ad esempio provo tantissima irritazione quando sono al volante e ...
Non colpevolizzarti se pensi male di te
E' importante assumersi la responsabilità dei propri pensieri perché così riconosciamo la possibilità di provare a cambiarli. Assumersi questa responsabilità ...
Come smettere di sentirsi vittima degli eventi
Ognuno di noi ha il potere di cambiare la propria vita in meglio, ma quanti di noi sanno usare questo ...
Dieci esercizi di allenamento quotidiano per il risveglio della consapevolezza
Come fare ad essere “svegli”, ovvero presenti nel qui e ora? L'esercizio di presenza mentale va fatto tutti i giorni, ...
L’inferno è non essere in pace con se stessi
“Siete buoni quando vi dedicate a donare voi stessi, non siete tuttavia cattivi quando traete vantaggi per voi stessi. ...
Come vivere magicamente ogni attimo della nostra vita
Continuiamo con il nostro cammino di consapevolezza sul lasciare andare l'attaccamento, che abbiamo visto si manifesta in varie forme. Nella ...
Nel momento presente ogni istante è libertà – tieni la guerra lontano dalla tua mente
Utilizzo le parole di Eckhart Tolle, tratte dal libro “Tutt’uno con la vita” per parlare ancora una volta di consapevolezza ...
Vivere intrappolati nell’attesa della Felicità
Che idea abbiamo della felicità? Ogni giorno sento persone che si lamentano di tutti i problemi che devono affrontare nella ...
