La natura del desiderio e della felicità
La natura del desiderio e della felicità. “Gran parte della nostra sofferenza dipende dalle nostre percezioni e dai nostri desideri. ...
Tag: meditazione
Come essere performanti provando a fermare il tempo?
Spesso mi viene da fare una correlazione tra quello che vivo durante il mio lavoro come psicoterapeuta e i momenti ...
Non me lo merito
Nella scorsa istantanea ho raccontato che la mia psicoterapeuta mi aveva definita da subito come "una brava bambina compiacente", avendo ...
Scopri se nelle relazioni interpreti la vittima o il carnefice
In questa istantanea voglio proseguire il discorso sul prendersi la responsabilità di quello che accade nella nostra vita, perché in ...
Come la meditazione ci porta a nuove intuizioni e soluzioni
Come la pratica meditativa può facilmente diventare un impegno costante ed un allenamento per raggiungere la consapevolezza? Quello che dobbiamo ...
Meditazione per aumentare l’energia e la fiducia
Molti di noi, a volte, hanno la sensazione che ci sia qualcosa che non va, proviamo degli stati d'ansia, anche ...
Perché non riusciamo a meditare?
Alcune persone mi chiedono il perché non riescono a meditare o ritengono di non essere in grado di meditare nel ...
Come liberarci dai ricordi dolorosi
Come fare a lasciare andare i ricordi dolorosi? Quando ho iniziato la psicoterapia, a 29 anni, ricordo come alcuni ricordi ...
Imparare ad ascoltare se stessi per saper ascoltare gli altri
Ho già parlato, in altre istantanee, dell'importanza di saper ascoltare se stessi, per essere sempre più liberi e vivere pienamente ...
Meditazione della Felicità dentro di Noi
In questa meditazione facciamo l'esperienza della felicità attraverso il silenzio. Nel silenzio la percezione si fa diretta, pura, limpida e ...
