La rabbia serve a nascondere la nostra inadeguatezza?
La lettura di questo brano del libro di Kristin Neff: “La self-compassion. Il potere di essere gentili con se stessi”, ...
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Come smettere di focalizzarci sulle cose negative
Alcune ricerche hanno dimostrato che il nostro cervello è più sensibile a ciò che ci capita di negativo, piuttosto che ...
Perché non riesco a trovare il mio partner ideale?
Come faccio ad attrarre a me l’uomo o la donna della mia vita? Molte donne si lamentano di conoscere solo ...
Nessuno è perfetto oppure siamo perfetti così come siamo?
Ti sei mai chiesto come sarebbe la tua vita se non avessi la preoccupazione di fare tutto in modo perfetto? ...
Trasforma gli ostacoli in opportunità
Per ostacoli intendiamo tutte le situazioni che si creano in modo inaspettato e che dobbiamo in qualche modo affrontare e ...
La saggezza della resa – Eckhart Tolle
Qual è il significato della resa? Significa non fare resistenza quando ci capitano gli eventi imprevisti e non graditi. Fare ...
Per quanto voglio ancora soffrire?
Nell'affermazione della scorsa istantanea: “Amo essere me”, abbiamo visto come sia importante superare la paura di sentirsi inadeguati, per avere ...
Sapere incoraggiare se stessi e saper chiedere aiuto
Se penso alla mia storia, ricordo che circa vent’anni fa ero molto critica con me stessa. Alla fine della giornata ...
Come evitare di crearci con la mente scenari catastrofici
La scorsa settimana abbiamo riflettuto sulla poca considerazione che diamo al nostro bambino interiore, sui vissuti che sono ancora presenti ...
Quattro consigli pratici per superare il senso di colpa
Abbiamo visto come i sensi di colpa ci impediscono di vivere felicemente, perché spesso ci portano a sentirci inadeguati. Proviamo ...
