Quanto è difficile liberarsi dai pensieri persistenti?
Per quale motivo facciamo fatica a liberarci da alcuni pensieri negativi persistenti? Un primo motivo è per abitudine: se fin ...
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Quando l’autocritica diventa eccessiva
Nei giorni scorsi mi sono accorta di essere stata molto critica verso me stessa, per alcuni pensieri che ho fatto ...
Disciplina e autocontrollo possono essere utili nel cammino di crescita personale?
Nella mia vita la disciplina e l'autocontrollo mi hanno aiutata a raggiungere gli obiettivi che mi ero prefissata. Mia madre ...
Meditazione per connettersi al proprio potere interiore
Questa meditazione ti aiuta a connetterti al tuo potere interiore che, quando lo riconosci e lo sviluppi, funge da guida ...
Ogni successo contiene delle difficoltà e ogni fallimento contribuisce ad accrescere la saggezza
A volte nella vita le cose non vanno come ce le siamo immaginate o le abbiamo programmate accuratamente a tavolino: ...
Meditazione di amore incondizionato per il tuo bambino interiore
Con questa meditazione puoi prendere in braccio il bambinə che eri.... appena natə .... guardarlo negli occhi e dirgli tutto ciò ...
La tua relazione sentimentale non funziona?
Alcuni pazienti e amici a volte mi dicono di provare disagio nella relazione con il partner, perché non lo sopportano ...
Quanto ti capita di rimuginare sul comportamento degli altri?
Ti capita spesso di rimuginare su un comportamento altrui che ti provoca sofferenza? Come abbiamo già visto in altre istantanee, ...
La felicità e l’infelicità sono un tutt’uno – Eckhart Tolle
Quanto spesso ti capita di sentirti nostalgico o sentire persone che provano nostalgia per situazioni del passato? A me capita ...
Giudicare è uno sforzo che ci toglie sempre più energia
Come è possibile trovare calma e serenità? Alcune persone, quando dico che per sentirsi calmi e sereni a lungo, basta ...
