Se vuoi eliminare la negatività nella tua vita, smetti di fare resistenza
Spesso, pur avendo a nostra disposizione strumenti che possono trasformare la negatività in qualcosa che ci può fare bene, noi ...
Tag: abitudini
Trova la tua libertà interiore e coltiva la speranza
In alcuni momenti della giornata i nostri pensieri ripetitivi possono essere anche molto assillanti e magari non ci rendiamo conto ...
Perché ricadiamo negli stessi comportamenti nocivi?
Spesso i miei pazienti mi chiedono perché continuano a mettere in atto comportamenti poco costruttivi o addirittura nocivi per loro ...
Come possiamo rendere migliori le nostre giornate?
Spesso, nella nostra quotidianità, succede che ci arrabbiamo perché vogliamo avere ragione: discutiamo con il partner, i colleghi, gli amici ...
Quando siamo stanchi proviamo a chiedere aiuto
Quando riusciamo a lasciar andare un impegno che riteniamo troppo gravoso, quanto ci sentiamo più leggeri? Dopo aver ascoltato e ...
Quanto è difficile liberarsi dai pensieri persistenti?
Per quale motivo facciamo fatica a liberarci da alcuni pensieri negativi persistenti? Un primo motivo è per abitudine: se fin ...
Disciplina e autocontrollo possono essere utili nel cammino di crescita personale?
Nella mia vita la disciplina e l'autocontrollo mi hanno aiutata a raggiungere gli obiettivi che mi ero prefissata. Mia madre ...
La felicità e l’infelicità sono un tutt’uno – Eckhart Tolle
Quanto spesso ti capita di sentirti nostalgico o sentire persone che provano nostalgia per situazioni del passato? A me capita ...
La negatività è un’abitudine?
Come rispondi quando ti viene chiesto: “Come stai?”. Le risposte che ricevo più spesso sono: “La facciamo andare...” oppure “Con ...
Come non lasciarsi travolgere dallo stress quotidiano
Quali sono le situazioni che ci portano ad accumulare stress nella nostra quotidianità? Vivendo alcuni giorni della settimana in una ...
