Chi ha detto che “non sono all’altezza?”
Leggendo l'ultimo libro di Italo Pentimalli "I 9 principi quantici" ho acquisito consapevolezza di alcune mie frasi mentali che rappresentano ...
I Mantra ci aiutano a modificare i nostri pensieri
Per liberare la nostra mente dobbiamo diventare consapevoli di quali parole ripetitive formano quotidianamente i nostri pensieri. Riconoscere quelle parole ...
Proviamo ad avere il coraggio di dire no
Nelle scorse istantanee ho parlato del senso di inadeguatezza e di come provare ad avere il coraggio di agire per ...
Il coraggio delle piccole scelte
Vorrei fare un collegamento tra il senso di inadeguatezza e la curiosità, perché a volte, per timore di essere giudicati ...
Sei solare e fiducioso o triste e rassegnato?
Abbiamo visto quanto è importante capire cosa vorremmo ci accadesse nel nostro futuro e che indirizzo vogliamo dare alla nostra ...
Come possiamo trasformare la nostra vita
Ti sei mai chiesto dove stai andando? Abbiamo visto nelle scorse istantanee, con le parole del dott. Simonton, come il ...
Come trasformare i pensieri che ci limitano
La nostra infelicità spesso proviene dai pensieri che facciamo. Voglio illustrarvi un esercizio molto semplice, che però può apparire complicato ...
Guarire attraverso la nostra dimensione spirituale
Cos'è la "dimensione spirituale"? La maggior parte di noi in genere la intende come un aspetto collegato alla religione, mentre ...
Non me lo merito
Nella scorsa istantanea ho raccontato che la mia psicoterapeuta mi aveva definita da subito come "una brava bambina compiacente", avendo ...
Quanto spesso fraintendiamo le parole degli altri?
Nel mio primo colloquio in psicoterapia, la dottoressa Mariangela Abrigo mi inquadrò da subito come "la brava bambina", quel tipo ...
