Come ci costruiamo da soli la nostra gabbia dorata
Sei consapevole che le tue emozioni influenzano come vedi e vivi la vita? Noi viviamo una realtà soggettiva, che dipende ...
Riequilibra il Chakra della Gola con questa meditazione guidata
Il quinto Chakra è anche chiamato Chakra della gola o Vishuddhi (in sanscrito), si trova alla base della gola, il ...
Siamo consapevoli di come comunichiamo?
Hai la sensazione di esprimerti in modo corretto? Comunichi in modo fluido e sereno o spesso ti senti bloccato? Una ...
Rilassamento e Amore incondizionato per se stessi – Meditazione di Deepak Chopra
Chiudi gli occhi e lascia andare ogni tensione... Entra nel bosco e senti la brezza gentile sul tuo viso, circondato ...
Chiediamoci se quando cediamo alle richieste degli altri siamo felici
Perché consiglio di chiedere a se stessi se quando cediamo alle richieste degli altri ci sentiamo felici? Perché ogni volta ...
Quando l’umiltà non ci permette di inseguire i sogni della nostra vita
L’umiltà è una virtù quando ci aiuta a riconoscere i nostri limiti e ci impedisce di essere arroganti o superbi, ...
Fai germogliare i semi dell’amore e della pace
Con questa meditazione potrai immaginarti su un bellissimo prato verde, per poter seminare i tuoi semi: della gratitudine, dell'apprezzamento, dell'amore, ...
Non reagire alle provocazioni significa libertà
Vivere nella consapevolezza significa vivere con più libertà? Abbiamo visto che la maggior parte delle nostre sofferenze sono a causa ...
Perché ci viene sempre da giudicare tutto e tutti?
I giudizi ci allontanano dal raggiungimento dei nostri desideri. I giudizi ci allontanano dall’abbondanza. Come si fa a non giudicare? ...
Superare il disagio con la meditazione del surf – Jon Kabat-Zinn
“Grazie alla meditazione possiamo proteggerci da gran parte del vento che agita la mente. Con il tempo gran parte della ...
