Fare pace con se stessi per trasformare la sofferenza
Come irrigare, trasformare la sofferenza con semi della felicità Thich Nhat Hanh nel libro "Fare pace con se stessi", ci ...
Tag: negatività
I semi di Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh descrive che la psicologia buddhista identifica almeno due sezioni principali della nostra mente: la coscienza deposito la coscienza ...
Come disattivare il Pilota Automatico
Che cos'è quello che si definisce il pilota automatico? Il pilota automatico ci permette di estendere la memoria operativa generando ...
Avere ragione e dare torto
Questo brano dal libro "Un mondo nuovo" di Eckhart Tolle, mi ha aiutata a guardarmi dentro e man mano che ...
Penso dunque sono?
In un brano del libro ”Un mondo nuovo” di Eckart Tolle possiamo leggere queste parole: "Dall’errore di Cartesio all’intuizione di ...
Come imparare ad accettare se stessi e perdonarsi
Come stai vivendo queste giornate dove abbiamo una limitazione della libertà? Soprattutto come stai vivendo in famiglia? Ci sono alcuni ...
Come imparare ad apprezzare il momento presente
La vita accade soltanto qui e in questo preciso istante. Domani, ieri, sono soltanto concetti. Non aspettarti che sia il ...
Le relazioni fra Stress ed invecchiamento
Jon Kabat-Zinn nel libro: “Vivere momento per momento” descrive uno studio effettuato dall'Università di San Francisco in cui viene mostrato ...
A cosa serve meditare e perchè farlo: una pratica verso il benessere
La mindfulness è una pratica verso il benessere, che educa la mente a coltivare la presenza mentale, liberandola da condizionamenti, ...
Come fare ad accettare lo stress
Ai tempi del CoVid 19 lo stress è elevatissimo. Alcune persone mi hanno raccontato di avere paura di infettarsi, altri ...
