La vita quotidiana offre infinite opportunità per fermarsi, concentrarsi, ricordarsi di essere pienamente svegli e presenti a ciò che sta...
Vorrei proporti uno strumento per riuscire ad affrontare gli stress quotidiani, inoltre in questi ultimi mesi per via dell'epidemia di...
Leggendo un libro sulla mindfulness, ho trovato interessante la teoria sul burnout della professoressa Asberg. Mark Williams e Danny Penman...
In un determinato momento della mia vita sono stata particolarmente irritabile. Praticamente mi lamentavo di ogni piccolo problema che poteva...
Desidero riprendere alcuni concetti di Thich Nhat Hanh e rileggere con te queste righe della Meditazione Metta: Che io possa...
La meditazione di amichevolezza è una meditazione che ci allena ad essere amorevoli con noi stessi e con gli altri....
La società occidentale si è costruita sul terreno della colpa e della vergogna. Possiamo sentirci in colpa per non riuscire...
Come irrigare, trasformare la sofferenza con semi della felicità Thich Nhat Hanh nel libro "Fare pace con se stessi", ci...
Thich Nhat Hanh descrive che la psicologia buddhista identifica almeno due sezioni principali della nostra mente: la coscienza deposito la coscienza...
Che cos'è quello che si definisce il pilota automatico? Il pilota automatico ci permette di estendere la memoria operativa generando...
BenvenutI nel blog della Dottoressa Roberta Liberalato Psicoterapeuta di Asti. Scopri gli articoli dedicati alla felicità e alla pratica meditativa.
© 2020 Disegnato con il ♥ da Emanuele Scola per Mela Connect Seo Web Agency.
© 2020 Disegnato con il ♥ da Emanuele Scola per Mela Connect Seo Web Agency.