Come ridurre l’ansia con la meditazione
Tanti studi sempre di più confermano il potere curativo della meditazione, ma quali sono gli effetti sul nostro cervello? Mentre meditiamo ...
Tanti studi sempre di più confermano il potere curativo della meditazione, ma quali sono gli effetti sul nostro cervello? Mentre meditiamo ...
Italo Pentimalli ci spiega come funziona la nostra mente, attraverso molti esempi di facile comprensione. Nel libro “La tua mente ...
Oggi vi propongo una riflessione sulle coincidenze, leggendo un brano dal libro "Le coincidenze che cambiano la vita" di Marco ...
Nel libro “La felicità della piena consapevolezza” di Jean-Pierre e Rachel Cartier, Thich Nhat Hanh ci parla delle emozioni utilizzando ...
Enrico Rolla, psicoterapeuta cognitivista, direttore dell’Istituto di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, nel libro “Così non mi piaccio, la terapia dell’umorismo” mette ...
Oggi voglio parlare di libertà interiore, perché a volte le nostre credenze diventano le nostre gabbie, interiori. Nel libro “L’altra riva ...
Oggi riprendiamo il tema della fiducia utilizzando le parole di Jon Kabat-Zinn attraverso il suo libro “Dovunque tu vada ci ...
Nella precedente istantanea abbiamo visto che l'ansia può essere un'alleata, che ci può aiutare a capire che non stiamo vivendo ...
Oggi vorrei proporvi una riflessione su come l'ansia può essere una nostra alleata. Può sembrare una cosa impossibile e paradossale, ...
Oggi vorrei suggerire un regalo che a Natale i genitori potrebbero fare ai loro figli. Come ormai saprete tutti, credo ...
BenvenutI nel blog della Dottoressa Roberta Liberalato Psicoterapeuta di Asti. Scopri gli articoli dedicati alla felicità e alla pratica meditativa.
© 2020 Disegnato con il ♥ da Emanuele Scola per Mela Connect Seo Web Agency.
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