Chiunque di noi tende a scappare dagli stati d’ansia, anche se alla lunga questo non porta ad un miglioramento di questo sintomo, dal momento che alcuni stati ansiosi, in realtà, ci indicano che non stiamo vivendo in sintonia con noi stessi.
L’ansia può derivare dal conflitto tra una nostra parte più spontanea ed una più idealizzata e controllante, che ci influenza. Noi non ci rendiamo conto di essere influenzati da questa parte controllante.
Questo bisogno di controllo, agevola l’insorgenza di un disagio, quando le cose non si realizzano come ce le aspettiamo.
In questa meditazione sperimentiamo uno strumento che ci potrebbe essere utile per sentire cosa desideriamo veramente: il silenzio.
Alla prossima istantanea
