Abbiamo visto quanto è importante capire cosa vorremmo ci accadesse nel nostro futuro e che indirizzo vogliamo dare alla nostra vita, per sentirci protagonisti e non solamente delle comparse.
Per realizzare questo possiamo valutare dove portare delle modifiche, anche piccole, come ritagliarci degli spazi per, ad esempio, praticare un’attività fisica che ci piace e che sappiamo ci porterà dei benefici, oppure maggiori occasioni di convivialità con gli amici.
L’importante è uscire dalla convinzione che ci sia solo un modo di affrontare la quotidianità, in cui gli impegni lavorativi e famigliari la fanno da padrone e che non ci possa essere possibilità di modificare qualcosa.
Il primo passo è capire in quale ambito sentiamo maggiormente l’insoddisfazione, il secondo passo è vedere dove andare ad agire quei cambiamenti che ci porteranno le piccole o grandi soddisfazioni che crediamo importanti per noi e nel terzo passo visualizzare l’obiettivo che vogliamo raggiungere.
A questo punto bisogna diventare consapevoli dei nostri pensieri limitanti, i pensieri che ci dicono che non abbiamo la forza di fare quel passo o quel cambiamento. Questi pensieri, dopo averli visti, dobbiamo imparare a lasciarli andare, sennò ci verrà da rinunciare in partenza.
Anche a me è capitato di pensare che certi cambiamenti erano impossibili, però non ci ho creduto e sono riuscita a fare i passi necessari a realizzare quello che desideravo.
Sostituendo la fiducia alla paura, ho visto accadere ciò che non credevo realizzabile.
Stando maggiormente nella fiducia sono diventata più solare, più sorridente, riesco a gioire delle piccole cose.
Questo è importante perché, come hanno scoperto le neuroscienze, le nostre emozioni hanno un impatto nel nostro corpo e viceversa.
Se siamo felici e grati per ciò che la vita ci regala, anche piccola, il nostro stato di salute migliora. Il nostro approccio solare e fiducioso ci fa vedere le possibilità al posto dei limiti.
Guardiamo come sono i nostri pensieri e diamoci la possibilità di trasformare le cose che non ci piacciono.
Trasformiamo i DEVO in VOGLIO e attraverso i piccoli risultati che otterremo, costruiremo sempre più la nostra fiducia in una vita migliore e più soddisfacente.
Alla prossima istantanea
