Tag: mindfulness

Alcune persone mi chiedono il perché non riescono a meditare o ritengono di non essere in grado di meditare nel ...

La meditazione della gentilezza amorevole è una meditazione che ci allena ad essere amorevoli con noi stessi e con gli ...

La Meditazione della Montagna di Jon Kabat Zinn, ci insegna vedere in noi stessi la capacità di essere stabili, esattamente ...

In questa meditazione ci concentriamo semplicemente sul respiro e osserviamo quello che succede mentre cerchiamo di mantenere l’attenzione su di ...

Nelle testimonianze delle persone che hanno vissuto un'esperienza di premorte, una delle situazioni che le accomuna è la sensazione di ...

All'inizio della mia carriera di psicoterapeuta, ero ossessionata dall'idea di essere molto efficiente, avevo paura di non essere abbastanza brava ...