Tag: meditazione

Con questa meditazione puoi trovare il giusto rilassamento fisico e mentale. Fatta alla sera favorisce il rilascio delle tensioni muscolari ...

Nel mio lavoro mi occupo anche di aiutare le persone a smettere di fumare, spesso i famigliari che li accompagnano ...

In questa meditazione ci concentriamo semplicemente sul respiro e osserviamo quello che succede mentre cerchiamo di mantenere l’attenzione su di ...

Questo per me è un periodo un po' difficile perché recentemente è mancata la mia mamma, però rispetto a qualche ...

Da quando c'è la pandemia per il Covid, ognuno di noi ha perso qualcosa, non solo in termini di vite ...

Tanti studi sempre di più confermano il potere curativo della meditazione, ma quali sono gli effetti sul nostro cervello? Mentre meditiamo ...

Sento sempre di più il bisogno di rifugiarmi nel silenzio, di sfuggire all'assembramento delle parole che mi circondano. Fino a ...

“L’altra riva del fiume” di Thich Nhat Hanh è un libro che utilizzo nei momenti difficili, quando mi trovo a ...

Queste parole dal libro di Anita Moorjani “Morendo ho ritrovato me stessa”, mi hanno portato molta serenità al pensiero della ...

Nel libro “La felicità della piena consapevolezza” di Jean-Pierre e Rachel Cartier, Thich Nhat Hanh ci parla delle emozioni utilizzando ...