Penso dunque sono?
In un brano del libro ”Un mondo nuovo” di Eckart Tolle possiamo leggere queste parole: "Dall’errore di Cartesio all’intuizione di ...
Tag: benessere
Come imparare ad accettare se stessi e perdonarsi
Come stai vivendo queste giornate dove abbiamo una limitazione della libertà? Soprattutto come stai vivendo in famiglia? Ci sono alcuni ...
Come imparare ad apprezzare il momento presente
La vita accade soltanto qui e in questo preciso istante. Domani, ieri, sono soltanto concetti. Non aspettarti che sia il ...
Le relazioni fra Stress ed invecchiamento
Jon Kabat-Zinn nel libro: “Vivere momento per momento” descrive uno studio effettuato dall'Università di San Francisco in cui viene mostrato ...
A cosa serve meditare e perchè farlo: una pratica verso il benessere
La mindfulness è una pratica verso il benessere, che educa la mente a coltivare la presenza mentale, liberandola da condizionamenti, ...
La meditazione migliora lo stato di salute? Quali sono i danni dello stress
Nella situazione che stiamo vivendo in questi giorni, dovuta al coronavirus, ci sono persone molto preoccupate di ammalarsi e altre ...
Come fare ad accettare lo stress
Ai tempi del CoVid 19 lo stress è elevatissimo. Alcune persone mi hanno raccontato di avere paura di infettarsi, altri ...
Come risparmiare energia con la presenza mentale
La meditazione è uno strumento importante per riconoscere i miei pensieri: quali mi sono utili e quali posso lasciare andare ...
Come scoprire quali sono gli effetti Positivi della Meditazione
La meditazione è una pratica di consapevolezza, un metodo di allenamento mentale che porta a “vedere” i pensieri. E’ una ...
Come giudichiamo il presente con gli occhi del passato
Essere testimone dei nostri pensieri è importante, perché possiamo osservare quello che stiamo vivendo realmente e non tramite inferenze del ...
