La meditazione ci porta calma e felicità
Anche gli psicologi meditano Nel libro "Mente, meditazione e benessere", Gioacchino Pagliaro descrive quanto la meditazione sia utile in vari ...
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Lo stress spezza il nostro equilibrio
Nel libro "Le coincidenze" di Deepak Chopra possiamo leggere alcune considerazioni sulla sincronicità nel rapporto con i nostri animali: «Lo ...
Perché è importante imparare ad ascoltare il corpo
Spesso i pensieri, i sentimenti e le emozioni possono essere generati dal corpo quanto lo sono dalla mente. Il corpo ...
Come rendere uniche le nostre giornate
Nel libro "Avrah Ka Dabra - Creo quel che dico" di Dario Canil si trovano degli esercizi utili per imparare ...
La mente automatica e le aspettative
Grazie al lavoro fatto con i pazienti e quello di auto osservazione, mi sono resa conto che un nostro grande ...
Vivere oltre i limiti della mente
Quando, un'estate di alcuni anni fa in spiaggia, su suggerimento di un'amica, lessi “The Secret” di Rhonda Byrne, pensai che ...
Come smettere di lamentarsi e trovare soluzioni
Nel libro "Avrah Ka Dabra. Creo quel che dico", Dario Canil, psicologo appassionato di sciamanesimo tolteco, descrive quanto noi possiamo ...
Come disattivare il Pilota Automatico
Che cos'è quello che si definisce il pilota automatico? Il pilota automatico ci permette di estendere la memoria operativa generando ...
Le relazioni fra Stress ed invecchiamento
Jon Kabat-Zinn nel libro: “Vivere momento per momento” descrive uno studio effettuato dall'Università di San Francisco in cui viene mostrato ...
A cosa serve meditare e perchè farlo: una pratica verso il benessere
La mindfulness è una pratica verso il benessere, che educa la mente a coltivare la presenza mentale, liberandola da condizionamenti, ...
