Questa meditazione può essere usata per calmarci quando siamo agitati.
Nella meditazione del lago l’intenzione è di rimanere in uno stato di consapevolezza e accettazione di tutte le qualità della mente e del corpo.
Praticandola regolarmente non solo aumenterai l’autocontrollo, migliorerai la tua stabilità emotiva e le tue capacità di concentrazione, ma farai quanto di più efficace per portare tutto il tuo organismo in uno stato di benessere e armonia.
Alla prossima istantanea
