Tag: stress

A volte ci capita di soffrire quando le persone hanno comportamenti o parole nei nostri confronti che noi giudichiamo in ...

Oggi è domenica e stamattina sono uscita con la macchina per fare delle commissioni, c'era pochissima gente in giro. Ho ...

Con questa meditazione puoi trovare il giusto rilassamento fisico e mentale. Fatta alla sera favorisce il rilascio delle tensioni muscolari ...

Nel mio lavoro mi occupo anche di aiutare le persone a smettere di fumare, spesso i famigliari che li accompagnano ...

In questa meditazione ci concentriamo semplicemente sul respiro e osserviamo quello che succede mentre cerchiamo di mantenere l’attenzione su di ...

Non sono completamente d'accordo su come è stata gestita la pandemia in Italia in questi mesi, soprattutto per come vengono ...

Questo per me è un periodo un po' difficile perché recentemente è mancata la mia mamma, però rispetto a qualche ...

Da quando c'è la pandemia per il Covid, ognuno di noi ha perso qualcosa, non solo in termini di vite ...

Tanti studi sempre di più confermano il potere curativo della meditazione, ma quali sono gli effetti sul nostro cervello? Mentre meditiamo ...

Italo Pentimalli ci spiega come funziona la nostra mente, attraverso molti esempi di facile comprensione. Nel libro “La tua mente ...