Meditazione di connessione con il Tutto
Con questa meditazione espandiamo la nostra coscienza diventando consapevoli della nostra connessione con tutto e tutti. Prova ad immaginare nella ...
Tag: consapevolezza
Come superare la paura della malattia
Oggi vorrei parlare di come sia importante accettare la malattia per guarire il prima possibile e del fatto che avere ...
Meditazione dell’Ego sminuito
In questa meditazione proviamo a contattare la parte più profonda di noi, quella parte da cui deriva la vera gioia ...
Ci ammaliamo per comprendere qualcosa di noi?
Un elemento che mi rende felice è aver trovato una buona salute stabile negli ultimi anni. Per anni ho sofferto ...
Meditazione dell’albero e del fiume
Con questa meditazione proviamo ad utilizzare la metafora dell'albero durante la tempesta e del fiume, per imparare a gestire le ...
Per essere più felice “vivi e lascia vivere”
Nella scorsa istantanea abbiamo parlato di quanto sia importante essere in sintonia con noi stessi, per poter sentire cosa veramente ...
La felicità è nelle piccole cose – meditazione guidata
Utilizziamo questa meditazione per focalizzare l'attenzione sui piccoli momenti di felicità che ci possono capitare in modo imprevedibile e che ...
Assumerci la responsabilità delle nostre scelte ci avvicina alla felicità
Quanto soffriamo a causa di scelte fatte perché trascinati dagli altri? Quanto spesso diamo la colpa delle nostre scelte a ...
Come imparare a gestire la paura del futuro
Quando non riusciamo a vivere nel presente, spesso permettiamo ai ricordi dolorosi di esperienze passate di assalire la nostra mente, ...
Meditazione per superare i momenti di difficoltà
Quando ti senti sopraffatto dalla negatività, ti puoi fermare in meditazione e andare a vedere che cosa ti sta succedendo. ...
