Christian Boukaram nel suo libro “Il potere anticancro delle emozioni” descrive l’effetto potente dei pensieri sulla nostra salute e vitalità.
Parla degli studi sull’effetto placebo, sull’utilizzo di pastiglie di zucchero somministrate al posto della morfina e del fatto che i pazienti ignari, convinti di assumere quella sostanza, abbiano avuto gli stessi effetti analgesici.
La scienza medica riconosce, in questi casi, quanto il pensiero di assumere un analgesico sia così potente da provocare nel corpo gli effetti ricercati, pur assumendo una sostanza neutra.
L’autore scrive:
“La vita è una bilancia che pareggia gli utili e le perdite.
Vuol dire che è normale perdere delle cose, la bilancia torna in equilibrio con la perdita con una lezione e quindi con un guadagno.
Se fossimo in grado di cambiare ogni dispiacere in una lezione, ogni dolore in un nuovo cammino da intraprendere, potremmo sentirci maggiormente a nostro agio nella nostra pelle e dare alla vita il giusto valore.
Solo allora potremmo liberarci dell’ego e raggiungere la vera forza, diventare il re onnipotente.
Un buon modo di concentrarci sul momento presente è quello di fermarci e magari scattare una foto, annusare il profumo delle rose, guardare le stelle.
Ne trarrebbero un grande vantaggio soprattutto coloro che pensano di non avere il tempo di farlo.
L’ego non vuole fermarsi, ma soste ripetute per godersi la vita allentano la sua presa e lo obbligano, a poco a poco, a cessare di esistere.
Concentrarsi sul momento presente migliora il funzionamento del nostro corpo e del sistema immunitario e permette ad ogni cellula di vivere all’unisono con il ritmo stesso dell’universo”.
Mi è piaciuto questo consiglio di fare tante “foto”.
Solitamente quando le persone mi chiedono come fare a venir via dai loro pensieri assillanti, dico loro di fare un bel respiro e concentrarsi su quello che stanno facendo appena si rendono conto di essere stati risucchiati dai pensieri sul futuro o sul passato.
Interessante il concetto di “focalizzarsi su tante piccole istantanee“, proviamo a farlo.
Se siamo concentrati a sentire i profumi dei fiori o a guardare la luna e le stelle, la nostra mente rimane ancorata al presente e ci fa assaporare piccoli momenti di felicità.
Alla prossima istantanea
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