Perché non riusciamo a meditare?
Alcune persone mi chiedono il perché non riescono a meditare o ritengono di non essere in grado di meditare nel...
Come mettere in discussione le nostre convinzioni
Perché continuiamo a rimuginare sugli episodi del nostro passato? Soprattutto quando queste situazioni ci portano sofferenza? Conosco situazioni di fratelli...
Come liberarci dai ricordi dolorosi
Come fare a lasciare andare i ricordi dolorosi? Quando ho iniziato la psicoterapia, a 29 anni, ricordo come alcuni ricordi...
Imparare ad ascoltare se stessi per saper ascoltare gli altri
Ho già parlato, in altre istantanee, dell'importanza di saper ascoltare se stessi, per essere sempre più liberi e vivere pienamente...
Meditazione della Felicità dentro di Noi
In questa meditazione facciamo l'esperienza della felicità attraverso il silenzio. Nel silenzio la percezione si fa diretta, pura, limpida e...
Perché è importante avere una consapevolezza giusta
Spesso, inconsapevolmente, alimentiamo dei pensieri di preoccupazione. Secondo Eckhart Tolle questo succede, in parte, perché non riusciamo a stare nel...
Come non farci sommergere dai problemi
Il cervello, come abbiamo visto nelle scorse istantanee, ha la capacità di creare nuovi circuiti, non solo facendo un'esperienza reale,...
Meditazione dell’abbondanza
Il successo e l’abbondanza sono perseguibili grazie alla conoscenza di noi stessi. Sentire di avere già abbondanza nella nostra vita,...
Come sintonizzarsi con la ricchezza dell’Universo per attrarre la nostra ricchezza
Nelle scorse istantanee abbiamo visto che il nostro cervello reagisce allo stesso modo sia davanti ad uno stimolo reale, sia...
Come la ricchezza può arrivare dai pensieri
Quanti di noi desiderano vivere nell'abbondanza? Immagino tutti! Purtroppo però siamo più abituati a guardare quello che ci manca, piuttosto...
