Anche oggi voglio parlarti di felicità, perché questo blog è soprattutto dedicato alla ricerca della felicità.
“La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri”. Marco Aurelio
“La felicità è quando ciò che pensi, ciò che dici e ciò che fai sono in armonia”. Mahatama Ghandi
Dal libro “Avrah Ka Dabra – Creo la mia felicità” Dario Canil scrive:
“Nel silenzio la tua percezione si fa diretta, pura, limpida e da quella quiete l’azione si fa vera, profonda, creativa e la sperimentazione del reale non passa più attraverso i filtri della mente ma attraverso il sentire del cuore e questo sentire è la base della felicità”.
Anche per Canil il silenzio è la base per sentire e catturare i momenti di felicità.
La felicità è uno stato d’animo
L’autore aggiunge: “com’è la sensazione della felicità? Quando sei felice te ne rendi conto perché sai di esserlo, non è qualcosa in cui stai credendo, quanto piuttosto qualcosa che stai sentendo con il cuore. La felicità sparisce quando cominci ad analizzarla con i tuoi consueti processi mentali, mentre quando sei nella percezione della felicità in piena presenza essa perdura.
La felicità è uno stato d’animo che nasce dalla percezione dell’armonia tra lo stato psichico interno e le faccende del mondo esterno. Quando, attraverso il silenzio, l’auto-ascolto e la presenza, cominci davvero a conoscerti e a integrare in te quelle componenti che prima costituivano conflittualità e riconosci la perfezione del tuo essere”.
Questo brano sottolinea come nel silenzio possiamo ascoltarci e andare oltre alle frasi interne di giudizio, idealizzazione. Allora capiamo che siamo perfetti così come siamo.
Stiamo facendo un viaggio in cui, ogni giorno, apprendiamo e conosciamo qualcosa in più di noi stessi.
Canil aggiunge che “la felicità può avere livelli d’intensità diversi e noi possiamo percepire l’estasi fino al sentire una felicità quieta, come quando stiamo con noi stessi, in una situazione tranquilla di presenza mentale.”
Aggiunge: “E’ possibile vivere felici? Puoi essere felice se vuoi davvero essere felice. Volerlo davvero non è una cosa così scontata come sembra. I più affermano, a parole, di voler essere felici ma poi si smentiscono continuamente con i loro atti concreti che puntano decisamente in tutt’altra direzione.
La tua felicità dipende da te
Voler davvero essere felice implica prima di tutto una precisa volontà, seguita dalla determinazione di mantenere una tale volontà nel tempo, portando, continuamente, l’interesse in te che stai agendo. Sì perché la tua felicità dipende totalmente da te, contrariamente a quanto la società ci ha fin qui detto a tal riguardo.
Sei tu il centro di tutto, sei tu il centro della tua felicità. Probabilmente la mente ti dirà che sono le circostanze della vita a determinare il tuo stato d’animo, invece è esattamente il contrario. E’ proprio il tuo stato d’animo a determinare le circostanze della tua vita. Quando ti metti in gioco, in piena presenza, ascoltando, sai nel tuo animo che ciò che senti è al di là della mente e non hai più bisogno di credere a nulla.
La libertà di percepire è alla base della libertà di essere e quando ti autorizzi ad essere la tua verità più profonda scopri che la felicità è la tua condizione originaria e naturale”.
Quindi la felicità è uno stato dell’essere, se noi la riusciamo a percepire, la possiamo trovare in tanti piccoli momenti della nostra quotidianità.
L’importante è riuscire a trovare quel silenzio che ci può far sentire la gioia dell’essere che è sempre con noi.
Alla prossima istantanea
