Dopo mesi di impegno, passati a dare un ordine alle istantanee uscite nei primi 2 anni di questo blog, è finalmente uscito il mio libro “Istantanee di felicità“.
L’ho scritto partendo dalla mia storia personale, dall’inizio della psicoterapia ad oggi, attraverso spunti di riflessione sui sentimenti, le emozioni, le relazioni, su come uscire da stati d’animo depotenzianti.
Il filo conduttore è la consapevolezza, la capacità di essere presenti ai nostri pensieri, a quello che facciamo momento per momento, per poter scegliere sempre cosa tenere, perché è utile e buono per noi e cosa lasciare andare, perché ci appesantisce e ci rende infelici.
Mi auguro che questo libro possa aiutare coloro che lo leggeranno a trovare le loro istantanee di felicità e a trovare la forza dentro di sè per fare le scelte più giuste.
Mi piacerebbe molto ricevere le vostre impressioni.
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Alla prossima istantanea
