Sei solare e fiducioso o triste e rassegnato?
Abbiamo visto quanto è importante capire cosa vorremmo ci accadesse nel nostro futuro e che indirizzo vogliamo dare alla nostra ...
Tag: giudizio
Non me lo merito
Nella scorsa istantanea ho raccontato che la mia psicoterapeuta mi aveva definita da subito come "una brava bambina compiacente", avendo ...
Quanto spesso fraintendiamo le parole degli altri?
Nel mio primo colloquio in psicoterapia, la dottoressa Mariangela Abrigo mi inquadrò da subito come "la brava bambina", quel tipo ...
Come la meditazione ci porta a nuove intuizioni e soluzioni
Come la pratica meditativa può facilmente diventare un impegno costante ed un allenamento per raggiungere la consapevolezza? Quello che dobbiamo ...
Perché non riusciamo a meditare?
Alcune persone mi chiedono il perché non riescono a meditare o ritengono di non essere in grado di meditare nel ...
Come mettere in discussione le nostre convinzioni
Perché continuiamo a rimuginare sugli episodi del nostro passato? Soprattutto quando queste situazioni ci portano sofferenza? Conosco situazioni di fratelli ...
Come sintonizzarsi con la ricchezza dell’Universo per attrarre la nostra ricchezza
Nelle scorse istantanee abbiamo visto che il nostro cervello reagisce allo stesso modo sia davanti ad uno stimolo reale, sia ...
Come dissolvere le nostre sofferenze
Nella scorsa istantanea abbiamo visto che ciò che definiamo il nostro male, spesso è basato su schemi che la nostra ...
Quando il dolore diventa abitudine
Come possiamo superare il male che, a volte, sentiamo dentro? Innanzitutto diventando coscienti del fatto che gli stati ansiosi, di ...
Uscire dall’ansia grazie al silenzio – Meditazione guidata
Chiunque di noi tende a scappare dagli stati d’ansia, anche se alla lunga questo non porta ad un miglioramento di ...
