Tag: ansia

Come possiamo superare il male che, a volte, sentiamo dentro? Innanzitutto diventando coscienti del fatto che gli stati ansiosi, di ...

Chiunque di noi tende a scappare dagli stati d’ansia, anche se alla lunga questo non porta ad un miglioramento di ...

Essere in grado di osservare consapevolmente i nostri pensieri, ci aiuta anche a notare le coincidenze che capitano nella quotidianità. ...

Questa meditazione ci aiuta a capire l'importanza di vivere accettando ed amando noi stessi, all'insegna della gioia anziché della paura. ...

In questo periodo così colmo di incertezze, viviamo in balia della paura, e la speranza che la situazione possa evolversi ...

Oggi vorrei parlare di come sia importante accettare la malattia per guarire il prima possibile e del fatto che avere ...

Quando non riusciamo a vivere nel presente, spesso permettiamo ai ricordi dolorosi di esperienze passate di assalire la nostra mente, ...

Imparare a rilassarti è il punto di partenza per avere un cuore sereno e una mente lucida La serenità ti ...

Con questa meditazione cercheremo di svuotare la mente dai pensieri di paura e preoccupazione. La nuvola è una metafora che ...

Questa meditazione ci aiuta a trovare la calma nel corpo e nella mente. Il senso di fretta ci accompagna nella ...