Perché ricadiamo negli stessi comportamenti nocivi?
Spesso i miei pazienti mi chiedono perché continuano a mettere in atto comportamenti poco costruttivi o addirittura nocivi per loro ...
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Meditazione per guarire il bambino interiore ferito – di Thich Nhat Hanh
Con questa meditazione di Thich Nhat Hanh possiamo portare la guarigione al nostro bambino interiore ferito. Il monaco dice che da ...
Perché continui a restare in una relazione tossica?
Proviamo a rispondere a questa domanda. Per relazione tossica si intende una relazione che ci fa soffrire, in cui non ...
Meditazione per trasformare le emozioni negative – di Thich Nhat Hanh
Con questa meditazione possiamo rinforzare la pratica della conspevolezza grazie alle parole di Thich Nhat Hanh. Secondo il monaco la ...
Come possiamo rendere migliori le nostre giornate?
Spesso, nella nostra quotidianità, succede che ci arrabbiamo perché vogliamo avere ragione: discutiamo con il partner, i colleghi, gli amici ...
Meditazione Potere Interiore di Joy Martina
Questa meditazione ci aiuta ad accedere al nostro vero Potere Interiore. Entriamo in uno stato profondo di rilassamento, radicandoci al ...
Come superare la rabbia e l’insoddisfazione di ogni giorno
Intorno a me sento spesso persone che si esprimono con rabbia, ho la percezione che credano di non avere scelta ...
Ti esprimi liberamente o temi le reazioni degli altri?
Per molti anni ho avuto paura delle reazioni degli altri se avessi espresso il mio pensiero, temevo di urtare la ...
Quando riesci a non fare pensieri di preoccupazione ti senti in colpa?
A volte mi sento dire che parlo poco di situazioni problematiche, come se non mi importasse di ciò che succede ...
Come ti relazioni con le sfide?
Parlando con un caro amico che si è separato da poco, ho percepito che sta vivendo un senso di impotenza ...
