“Essere meraviglioso significa essere se stesso. Non hai bisogno di essere accettato dagli altri.
Hai bisogno di accettare te stesso ” —Thich Nhat Hanh
Lao Tsu riguardo alla relazione con il Sé, ha scritto quanto segue:
“dal momento che uno crede in se stesso, non avrà bisogno di provare a convincere gli altri
dal momento che uno è contento di se stesso, non ha bisogno dell’approvazione degli altri
dal momento che uno accetta se stesso, tutto il mondo accetterà lui o lei”
Abbracciamo la nostra natura miracolosa
In questa meditazione Deepak Chopra ci dice:
“Tutte le volte che diamo a noi stessi il permesso di accettarci per quello che siamo, con apprezzamento amorevole, il mondo attorno a noi inizia a trasformarsi.
Con la calma profonda della meditazione, cominciamo a sgombrare il sentiero che ci permette di entrare in contatto con la nostra verità essenziale. In questi tranquilli momenti di chiarezza, abbiamo l’opportunità di scegliere come entrare in relazione con noi stessi, scegliamo di amare, accettare e celebrare noi stessi.
L’accettazione di noi stessi comincia quando ci espandiamo oltre i nostri pensieri e ci abbracciamo.
A questo punto diventiamo tutt’uno con la nostra natura miracolosa e celebriamo la meraviglia di vivere la vita come esseri autentici.”
Chiudi gli occhi e assapora queste parole:
- oggi scelgo di accettare me stesso
- scelgo di essere consapevole di cosa significa semplicemente essere, senza giudicare me stesso
- scelgo di vivere ogni momento sapendo che io sono, e abbastanza, per sostenermi per sempre
- scelgo di sedermi tranquillo e aprire il mio cuore al mio sé, espandendolo finché il mio essere svanisce nell’infinito
- oggi guardo con ammirazione il mio sé, sapendo profondamente che la mia capacità di amare gli altri, e per gli altri di amare me, è direttamente connessa alla mia capacità di amare me stesso
- oggi scelgo l’amore
In questa giornata tieni ben presente questo pensiero:
- Sono un meraviglioso miracolo della vita
Alla prossima istantanea
