Con questa meditazione puoi trovare il giusto rilassamento fisico e mentale.
Fatta alla sera favorisce il rilascio delle tensioni muscolari accumulate durante la giornata e aiuta l’addormentamento.
Al mattino può aiutare a rigenerare il corpo e la mente, creando un buon accumulo di energia positiva per affrontare al meglio le attività quotidiane.
Cerca di meditare tutti i giorni possibilmente, perché la costanza di questa pratica può portare grandi benefici.
Alla prossima istantanea
