Oggi è domenica e stamattina sono uscita con la macchina per fare delle commissioni, c’era pochissima gente in giro.
Ho guidato tranquillamente, facevo passare tutte le macchine che arrivavano negli incroci, ero molto gentile e disponibile.
In settimana invece, soprattutto al mattino andando al lavoro, non ho questo atteggiamento, mi sento pressata, c’è molto traffico e io divento nervosa. Non do volentieri la precedenza, sono molto meno comprensiva, però sto male a comportarmi così.
L’esperienza di oggi mi ha portata a fare un parallelismo con le due esperienze. Essendo tranquilla e rilassata in questa giornata festiva, ho notato come tutto mi venisse particolarmente bene.
Ed è quello che succede da quando sono meno incalzata dai pensieri. Ero molto nervosa quando ero molto nella mente, perché mi sembrava sempre di dover trovare soluzioni, dovevo preoccuparmi di tantissime cose. Adesso che riesco a vivere di più nel qui e ora, momento per momento, mi preoccupo della cosa che ho davanti e sono meno agitata, meno nervosa.
Un’altra cosa che ho fatto nel pomeriggio di domenica è stato giocare a padel, in cui cerco di mandare la palla dall’altra parte della rete, non sempre ci riesco, ma quand’è che faccio più errori in questo gioco? Quando mi agito, ho paura di non prendere la palla e arrivo in anticipo.
Cosa vuol dire? E’ uno sport in cui si deve, con calma, aspettare che arrivi la palla, posizionarsi e tirare. Ma avendo paura di essere inadeguata, io corro sulla palla e la tiro male.
Di nuovo cosa mi condiziona? Il pensiero. Adesso ho la capacità di vedere i pensieri che faccio e so che nel tempo cambierò certi comportamenti che non mi fanno vivere nel miglior modo possibile.
Prima mi sembrava di non avere una strada, avevo questi pensieri incalzanti e non trovavo quel silenzio che mi permetteva di essere più creativa, di capire che cosa volevo cambiare e come, ero sempre più insoddisfatta, non bastava mai quello che realizzavo.
Adesso passo dopo passo sono sempre più consapevole e spero, anche in settimana, di riuscire a guidare come ho guidato oggi.
Alla prossima istantanea.
