Hai la sensazione di esprimerti in modo corretto?
Comunichi in modo fluido e sereno o spesso ti senti bloccato?
Una mia paziente alla sera sentiva un “grattino in gola” che non le permetteva di riposare bene, disturbando anche il marito. Oltretutto questo problema insorgeva solo di sera e non durante la giornata.
Dopo qualche seduta comprese che quel fastidio, come se avesse “un rospo in gola”, che si presentava quando tornava a casa dopo il lavoro, era legato alla difficoltà a comunicare con il marito.
In questo caso i suoi blocchi non le permettevano di esprimersi liberamente, portando così problemi nella relazione coniugale.
Nel mio caso, fino a 30 anni ho parlato sempre moltissimo, avevo bisogno continuamente di conferme su tutto ciò che vivevo, su quello che avevo detto, soprattutto riguardo le mie prime relazioni amorose.
Parlavo molto di me e ascoltavo poco.
La paura del giudizio ci blocca
Se invece abbiamo difficoltà a raccontarci, ad esprimere il nostro punto di vista, è perché probabilmente temiamo il giudizio degli altri.
Comunque, in entrambi i casi, le nostre difficoltà potrebbero essere legate alla nostra insicurezza.
Nel primo caso abbiamo bisogno di chiedere conferme, nel secondo caso la paura di essere giudicati male non ci permette di esporci.
Nel produrre i miei video, mi viene spontaneo condividere con voi le mie consapevolezze, ma devo sempre fare i conti con la mia solita vocina giudicante che cerca di boicottarmi e non farmi esprimere liberamente.
Descrivo ciò che mi colpisce nella mia quotidianità, sperando che le mie percezioni possano essere di stimolo alla vostra riflessione.
Sono consapevole che sono ormai allenata all’osservazione mia e degli altri e comprendo che all’inizio possa essere un po’ difficile per chi non fa il mio stesso lavoro.
Spesso mi preoccupo che ciò che dirò non verrà apprezzato e quando insorgono questi pensieri, so che ciò è legato ad un blocco di energia a livello del chakra della gola, il quinto chakra, e allora mi prendo del tempo per meditare, per rimanere con me stessa e capire qual è la mia intenzione.
Se il mio desiderio è quello di condividere, di aiutare gli altri con parole gentili, non mi faccio condizionare dai miei pensieri di giudizio e procedo.
Anche le parole che utilizziamo per esprimerci ci indicano se siamo in equilibrio, se usiamo un gergo aggressivo e offensivo non lo siamo, se utilizziamo parole gentili invece lo siamo.
Se ci rendiamo conto di non essere in equilibrio, possiamo effettuare una meditazione sul quinto chakra.
Puoi accedere alla meditazione qui
Alla prossima istantanea