Meditazione per trasformare le emozioni negative – di Thich Nhat Hanh
Con questa meditazione possiamo rinforzare la pratica della conspevolezza grazie alle parole di Thich Nhat Hanh. Secondo il monaco la ...
Tag: salute
Come possiamo rendere migliori le nostre giornate?
Spesso, nella nostra quotidianità, succede che ci arrabbiamo perché vogliamo avere ragione: discutiamo con il partner, i colleghi, gli amici ...
Chi sono? – Meditazione di Eckhart Tolle
Con questa meditazione di Eckhart Tolle riflettiamo su chi siamo in modo profondo, al di là delle limitazioni che la ...
Meditazione Potere Interiore di Joy Martina
Questa meditazione ci aiuta ad accedere al nostro vero Potere Interiore. Entriamo in uno stato profondo di rilassamento, radicandoci al ...
Come superare la rabbia e l’insoddisfazione di ogni giorno
Intorno a me sento spesso persone che si esprimono con rabbia, ho la percezione che credano di non avere scelta ...
Meditazione 7 Chakra – Chakra della Corona
Con questa meditazione possiamo portare equilibrio al Settimo Chakra o Chakra della Corona, in sanscrito Sahasrara, che si trova sopra ...
Meditazione 6° Chakra o Chakra del Terzo Occhio
Con questa meditazione possiamo portare equilibrio al Sesto Chakra o Chakra del Terzo Occhio, in sanscrito Ajna, che si trova ...
Come rallentare l’invecchiamento cellulare utilizzando tecniche antistress
Come rallentare l’invecchiamento cellulare è una domanda che cominciamo a porci da quando iniziamo a vedere i primi segni sulla ...
Meditazione del Primo Chakra o Chakra Radice
Con questa meditazione potremo portare energia al Primo Chakra, chiamato anche Chakra Radice o, in sanscrito, Muladhara, riequilibrandolo. Se il ...
L’abbraccio come anti stress
Quanto spesso nella nostra quotidianità ci sentiamo sotto stress? Lo stress ci dovrebbe aiutare nel momento del pericolo, così come ...
