Meditazione dell’albero e del fiume
Con questa meditazione proviamo ad utilizzare la metafora dell'albero durante la tempesta e del fiume, per imparare a gestire le ...
Con questa meditazione proviamo ad utilizzare la metafora dell'albero durante la tempesta e del fiume, per imparare a gestire le ...
Utilizziamo questa meditazione per focalizzare l'attenzione sui piccoli momenti di felicità che ci possono capitare in modo imprevedibile e che ...
Quando ti senti sopraffatto dalla negatività, ti puoi fermare in meditazione e andare a vedere che cosa ti sta succedendo. ...
Imparare a rilassarti è il punto di partenza per avere un cuore sereno e una mente lucida La serenità ti ...
Con questa meditazione cercheremo di svuotare la mente dai pensieri di paura e preoccupazione. La nuvola è una metafora che ...
Questa meditazione ci aiuta a trovare la calma nel corpo e nella mente. Il senso di fretta ci accompagna nella ...
Nella scorsa istantanea vi ho parlato di come lo stress non ci sia di aiuto nel percorso per raggiungere la ...
La meditazione della gentilezza amorevole è una meditazione che ci allena ad essere amorevoli con noi stessi e con gli ...
Abbiamo visto, nelle scorse istantanee, che la nostra infelicità spesso è dovuta a come reagiamo agli eventi della vita e ...
La Meditazione della Montagna di Jon Kabat Zinn, ci insegna vedere in noi stessi la capacità di essere stabili, esattamente ...
BenvenutI nel blog della Dottoressa Roberta Liberalato Psicoterapeuta di Asti. Scopri gli articoli dedicati alla felicità e alla pratica meditativa.
© 2020 Disegnato con il ♥ da Emanuele Scola per Mela Connect Seo Web Agency.
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