Tag: presenza mentale

Con questa Meditazione possiamo prepararci ad accogliere il Nuovo Anno con Gratitudine e Consapevolezza. L'anno appena trascorso ci ha portato ...

Quando attraversiamo periodi di sofferenza, a volte anche lunghi, possiamo arrivare a temere che non passeranno mai. Ma la sofferenza ...

Con questa meditazione sulla gentilezza amorevole scritta da Jon Kabat-Zinn, puoi fare spazio per lasciare che questo momento sia esattamente ...

“Ciò a cui opponi resistenza persiste” C. G. Jung Spesso continuiamo a ripetere nella nostra testa, senza rendercene troppo conto, ...

Con questa meditazione puoi allenarti a coltivare la consapevolezza. Osservando semplicemente il movimento della respirazione, l'aria che entra ed esce ...

Questa meditazione, attraverso le parole di Brian Weiss, ti può aiutare a ripristinare il tuo benessere interiore. Attraverso la visualizzazione ...

Fin da bambini ci insegnano a dare un nome a ciò che ci circonda e noi impariamo a classificare le ...

Le ultime notizie di cronaca riguardanti giovani che hanno commesso omicidi mi hanno colpita molto. Penso che un problema sia ...

Con questa meditazione, ispirata alle parole di Thich Nhat Hanh, ci focalizziamo sulle virtù che abbiamo dentro di noi, permettendo ...

Se mi segui da un po' saprai che, grazie alla pratica di meditazione, ho imparato a vivere in modo più ...