Un po' di tempo fa ho parlato di una mia paziente che soffriva perché la mamma le trovava da ridire...
Oggi desidero parlare di meditazione e del fraintendimento che a volte nasce nell'equiparare la meditazione con una tecnica di rilassamento....
“Proteggi la tua mente dal rumore per poter udire il magnifico suono della vita" Thich Nhat Hanh Facciamo una riflessione...
La paura del silenzio Il maestro Thich Nhat Hanh nel suo libro “Il dono del silenzio” scrive: “Possiamo sentirci soli...
Diventare consapevoli della propria rabbia è un passo molto importante, abbracciare la rabbia e non scaricarla semplicemente, ci permette di...
Spesso i pensieri, i sentimenti e le emozioni possono essere generati dal corpo quanto lo sono dalla mente. Il corpo...
Mi sembra importante riparlare delle nove funzioni della regione prefrontale del cervello che il dr. Daniel Siegel, psichiatra e autore...
Voglio prendere spunto dal libro di Jon Kabat-Zinn, “Dovunque tu vada ci sei già”, per parlare ancora del nostro pensiero...
Il rafforzamento dei circuiti che hanno una funzione integrativa e regolativa Come psicologa trovo importante anche la parte scientifica degli...
All'inizio della mia carriera di psicoterapeuta, ero ossessionata dall'idea di essere molto efficiente, avevo paura di non essere abbastanza brava...
BenvenutI nel blog della Dottoressa Roberta Liberalato Psicoterapeuta di Asti. Scopri gli articoli dedicati alla felicità e alla pratica meditativa.
© 2020 Disegnato con il ♥ da Emanuele Scola per Mela Connect Seo Web Agency.
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